Alternatívne zdroje vykurovania alebo zdroje elektrickej energie sú čoraz viac a častejšie využívané. Trendom sa stal aj fotovoltaický panel. Okrem klasických solárnych panelov https://www.ruukki.com/svk/b2b/produkty/sendvicove-panely určených predovšetkým na ohrev vody prichádzajú do popredia aj tieto fotovoltaické panely, vďaka ktorým sa dá získať zo slnečného žiarenia elektrická energia pre domácnosť, pre domáce spotrebiče, či nabíjanie elektromobilu. Využitie…
Proteínové diéty a ich efektivita
Pokiaľ ste sa rozhodli zhodiť pár kíl alebo priamo zatočiť s nadváhou, iste ste prehľadali celý internet a našli veľa typov, návodov, jedálničkov a diét. V tomto článku sa však zameriame na jednu z tých najznámejších a najoverenejších. Je ňou keto dieta . Oproti množstvu relatívne nových neznámych výmyslov sa líši tým, že si nevyžaduje…
Počuli ste už o proteínovej diéte?
Relatívne dosť ľudí v dnešnej dobe objavuje nové diéty a aj prostredníctvom internetu sa zaujíma o témy, ako sa stravovať zdravšie, zostať fit, udržať si váhu alebo spraviť radikálnejšie zmeny, zhodiť niekoľko kíl a nastaviť zdravší životný štýl spolu so zmeneným jedálničkom a viac času tráveného pohybom. V každom prípade je dôležitým faktorom strava, či…
Chudnite zdravo
Nemôžete mať pocit, že niečo robíte len preto, lebo chodíte do práce pešo. Asi je jasné, že nech sa deje čokoľvek, mali by ste sa zamerať hlavne na to, že nakoniec ide v prvom rade o to, aby boli veci dokonalé. A kedykoľvek si myslíte, že veci nie sú perfektné, všetko by malo byť v…
Chudnite čo najzdravšie
Niekedy je ťažké rozhodnúť sa, čo je najlepšie pre vaše pohodlie. Aj keď je to možno smiešne a možno máte pocit, že nie je celkom fajn, aby boli veci presne také, ako vy sami chcete, vždy by ste sa mali pozrieť v prvom rade na to, prečo sú pre vás niektoré veci dôležité, prečo pre…
Robíte niečo pre svoju postavu?
Nie všetko vedia ľudia zvládnuť úplne s prehľadom. Niektorí veľmi trpia, keď vidia to, ako im veci proste nejdú a ako sú zo všetkého akurát tak sklamaní. Je jasné, že na to musíte pracovať, ak chcete, aby bolo všetko v poriadku, no nech sa deje čokoľvek, musíte sa proste zmieriť s tým, že niečo proste…
Aj malý krôčik je úspech
Viete, čo je pre vás naozaj to najlepšie? To, keď sa pozriete na seba do zrkadla a je vám nad slnko jasnejšie, že všetko, čo okolo seba vidíte, má svoj vlastný význam a zmysel. A aj keď je to smiešne, musíte urobiť všetko preto, aby ste sa tešili z každej jednej veci, ktorú vidíte, z…
Na týchto veciach záleží
Poznáte vo svojom okolí niekoho, kto chcet schudnúť? To je možno smiešna otázka a správne by sme sa mali opýtať či vo svojom okolí poznáte niekoho, kto schudnúť nechce. Pretože toľkých ľudí bude naozaj veľmi veľké minimum. Aj keď je to smiešne, mali by ste sa pozrieť na to, čo je okolo vás. Ak chcete…
Nebojte sa chudnutia
Pre mnohých ľudí je chudnutie naozaj veľmi ťažké. A to nielen praktizovať ho, ale a ňom aj rozprávať, pretože majú pocit, že to nie je nič pre nich, že to nedokážu a že nevedia urobiť nič s tým, aby to bolo pre nich lepšie. Aj keď sú občas veci ťažké, neznamená to, že by sme…
Zabojujte za svoju postavu
Keď som sa rozhodla, že budem chudnúť, bolo mi jasné, že to nebude také jednoduché a že to bude jednoznačne dlhá cesta, ktorú budem musieť absolvovať. Bola som však ochotná urobiť všetko preto, aby mi bolo lepšie. Bola som ochotná pustiť sa do vecí, ktoré sú pre mňa dôležité a vedela som, že nech urobím…