Vážne asi neexistuje človek, ktorý by vo svojom živote nechcel aspoň raz schudnúť. Chudnutie je jednoznanče veľký proces, ktorý je veľmi dôležitý. Hlavne vtedy, keď sa potrebujete zamerať na veci, ktoré sú okolo vás. Vždy, keď sa začnete orientovať na chudnutie, mali by ste si vždy pamätať aj to, čo je pre vás dôležité. Vždy, keď sa pozriete na veci okolo seba a myslíte na to, ako by ste asi chceli vyzerať, musíte sa zamerať na to, akým spôsobom chcete naozaj schudnúť. Pretože nech sa deje čokoľvek, spôsob je niečo, na čo by ste sa mali vždy zamerať a vždy na to myslieť.
Na čo by ste chudli, keď by ste nakoniec boli so sebou nespokojný. Na čo by ste chudli, ak by ste mali nakoniec pocit, že ste pre seba nič nespravili alebo by ste mali pocit, že sa necítite dobre a že to vôbec nie je o tom, čo ste si predstavovali. Najhoršie je, ak sa budete cítiť zle. Ak sa stane niečo, prečo sa proste nebudete cítiť vo svojej koži alebo proste nebudete vidieť maličkosti, ktoré vás obklopujú. Asi je jasné, že vtedy to prestane mať svoj vlastný význam a prestanete myslieť aj na veci, na ktorých naozaj záleží.
Chudnutie nie je niečo, čo sa dá zvládnuť bez poriadne vypracovaného jedálnička a zo skúsenosti vám vieme povedať, že najlepšia na chudnutie je práve bielkovinová dieta. Možno sa vám tomu teraz nechce veriť, ale môžete si byť istý, že práve toto je niečo, čo vás nakoniec posunie ďalej a čo pre vás bude naozaj podstatné, pretože práve ona vám zabezpečí krásnu postavu, no to nie je všetko. Nebudete mať pocit, že ste bez energie. Nebudete mať pocit, že nič, čo robíte, nemá zmysel. A nakoniec sa môžete rozlúčiť s jojo efektom. Všetky kilá, ktoré dáte dole, zostanú dole. A to je naozaj úžasné a priam dokonale fascinujúce, no nie? Takže sa už nebojte a verte tomu, že všetko okolo vás je tu pre vás a to je niečo, na čo je spoľah.